學英文的最基本門檻，一定脫離不了背單字的過程，但是每次好不容易背下來的單字，沒多久就忘得一乾二凈，付出那麼多時間，卻依舊沒有學起來，怎麼會這樣呢？是不是我比較笨，還是我的大腦沒有那麼聰明呢？

先別急著放棄，愛迪生也經歷了一千五百多次的失敗，才能發明出電燈，許多成功人士都認為失敗為成功之母，即使你現在單字記不起來，但至少你已經看見自己的問題，而且有心想要尋找問題的根源，所以你才會還在這閱讀這篇文章呀！這邊整理的五個超實用的技巧，幫你將單字扎根大腦，不用再擔心背了又忘。

Tip1、掌握大腦記憶原則

許多人記不住單字，就是因為沒有抓到大腦記憶的原則，學習固然重要，但是沒有抓對學習方法，可是很難有明顯的學習成效。如果想記住單字，一定跟控管記憶的大腦有關，但是有許多人認為大腦是有分笨、聰明的，這其實是個迷思。大腦的可塑性很高，就像肌肉一樣，你越是訓練它，它就越靈活越聰明，就連研究中所說的，一般人的大腦開發只開發了 10%，其餘根本都還沒用到。

了解大腦的高可塑性之後，就能來分析每次背單字的學習過程，有些人為什麼 5 分鐘就能背好幾個單字，甚至在考英文前，還能臨時抱佛腳考到不錯的分數，但這其實都算是短期記憶，並無法記住久。簡單來說，你就是利用短暫時間，想辦法記住這些單字，但是可能過了一、兩個小時後，你會發現單字也忘得差不多了。這種現象都屬於正常的，不是只有你會遇到這樣的問題，多數人都會遇到，最有效的解決方法就是要將「短期記憶」轉為「長期記憶」，但是這要怎麼做呢？讓我們繼續往下看

Tip2、重複接觸！Repeat ！

想將英文單字背起來，最主要就是需要重複接觸，不管你是透過看、聽、唸的方式，都能有助於加深印象，更何況這是一個跟中文完全不同的語言，你當然需要花更多時間去熟悉這樣的語系。重複接觸就像是課後複習一樣，當你學到這個新單字時，第一次可能記不住，但是多看幾次、多念幾次，或是多寫下來幾次，你會發現單字開始與你的大腦有所連結，而且還讓你記得特別深刻。那要如何抓準重複接觸英文單字的時機呢？其實很簡單，你能隨身攜帶單字本、單字卡，當你有時間的時候就可以拿起來翻一翻，唸一唸，利用簡單的短暫時間，就能重複複習新的單字。接著當你越學越多單字時，先複習比較新的單字，而較早學的單字就能慢慢推延到晚點再複習，讓複習的時間拉長後，同時也能比較清楚自己有沒有學起來。

Tip3、給予英文單字一點意義或故事

想記住單字還有一個非常有效的方法，就是利用造句、故事、有意義的事情來幫助記憶，因為一般我們對於單字沒有印象，就代表這個單字沒有記憶點，我們才記不住。但是若能添加一些有意義的故事，就能加強單字的印象。

舉例：My dad likes sesame paste noodles because sesame sauce tastes so good.
(我爸爸喜歡麻醬麵，因為麻醬嚐起來特別好。)

從這個造句可以看出，我選了最親的家人作為故事主角，並且運用他生活實際狀況，去造這個句子，用這樣的方式能為單字添加意義，同時也能提升對於英文單字的理解，你會知道怎麼去用這個單字，而它適合放在句子裡的哪個結構，這樣的話，你記得就不只是單字，而是更實用的英文單字用法。

Tip4、別幫英文貼上害怕的標籤

有許多人有過學英文的痛苦回憶，或是覺得自己學不起來，這些負面想法的出現，並不能幫助你學英文。如果你真的想要學英文，就必須克服學習時，所產生的任何負面情緒。你必須在學習過程中找到正面元素，像是快樂、有趣、自己感興趣的學習方式，透過轉念的方式，絕對能讓你克服每次學英文的痛苦，對於背單字也是如此，不要害怕這個單字多長多難背，而是找出你為什麼需要這個單字，有什麼非背不可的原因，想辦法把目的找出來。舉例來說：大部分的人想要表達開心時，只會用 happy，但是你也許多記得比別人更多的單字，像是 delighted、thrilled 等，這也代表你腦中的英文資料庫比別人更深、更廣，而不是只有初學者的等級，反而比別人知道更多英文的意涵。

Tip5、善用各種工具來幫助記憶

用對學習工具就像是找到學習利器，也能讓你記住單字的效率倍增。首先，你需要知道自己的學習時段在哪裡，不管是碎片時間，或是長時間都可以，接著你就能開始選擇適合應對的學習工具。舉例來說：每天需要交通通勤的上班族，你能用交通通勤時間複習幾個英文單字、聽英文廣播，閱讀英文文章、或用英文 App 等。不要覺得這麼短時間，怎麼可能有成效，你知道嗎？有研究指出人類的專注時間並無法超過120分鐘，反而短時間的集中精神，才能達到最好的學習效率，因為你時間越拉長，也代表大腦要一直持續運作，它也是會疲憊的，疲倦後就會開始分心。學習工具對於現代人來說太方便了，人手一機就能載一堆英文 App 來使用，學會運用一點科技的工具，就能讓你的學習更有效率。

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想記住單字並沒有想像中的難，只是多數的人再一開始還沒熟悉英文時，就開始害怕，認為自己無法記住它們，其實不然。你應該要轉念的去相信自己做得到，便會有個信念驅使你記住它，這些方法也許適合你，也許不適合你，但是他們有個共通的精髓就是，你必須要與他們接觸，才能記住。所以不管你用什麼方法去接觸這些單字都好，只要讓它們能在你的腦中留下印象就好，透過每次的接觸印象，能在大腦累積成深刻且扎實的記憶。

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